Bicicleta, O Investitie In Sanatatea Noastra

Desi o invetie foarte veche, bicicletele au fost ignorate foarte mult de publicul larg dupa ce au aparut mijloacele de transport motorizate, lucru care ne dovedeste ca tendinta omului este de lene si sedentarism chiar daca miscarea aduce beneficii insemnate in vietile noastre. Totusi, in secolul 21 bicicletele reintra in atentia publicului larg o data cu diverse minusuri aduse de progres; ne referim aici la incalzirea globala si la poluarea adusa de conbustibilul consumat de vehiculele motorizate. In Europa de nord oamenii au inceput de cativa ani sa puna mult mai mare pret pe biciclete decat pe motorizare. Ei au inteles ca santatea este cel mai important aspect din viata unui om si astfel au reinceput sa foloseasca acest mijloc de transport. In Danemarca, statul a investit foarte mult in convingerea oamenilor sa renunte la masini si sa includa bicicletele in viata lor ca si mijloc de transport.

Astfel, in aceasta tara folosirea bicicletelor este gratuita, costurile fiind suportate de stat. Ele se gasesc peste tot pe strada, oamenii folosindu-le pe distantele pe care doresc sa mearga. Conceptul de bicicleta personala este foarte rar, majoritatea oamenilor folosind bicicletele de la stat pe care le iau de unde vor si le lasa unde vor. curentul bicicletelor coboara spre sudul Europei, patrunzand deja de cativa ani in Olanda, Belgia, Germania. Toate statele europene ar trebui sa investeasca in campanii de educare a populatiei in folosirea bicicletelor deoarece avantajele globale sunt foarte mari: costuri foarte mici, micsorarea considerabila a poluarii din orase, sport implicit in viata oamenilor, logistica mai buna in orase.

Cateva Vorbe Despre Slabit

Societatea de consum a facut ca oamenii sa ajunga la a manca din ce in ce mai mult, lucru care in cele mai multe cazuri se reflecta in aspectul oamenilor si in greutatea pe care acestia o au. A fi gras nu place nimanui si, mai mult, este daunator sanatatii ducand la boli cardiace sau boli ale metabolismului care este incetinit de grasimea in exces prezenta in corp. Astfel a aparut nevoia oamenilor de slabit. Exista nenumarate teorii cu privire la slabit si la o alimentatie corecta. Exista oameni care fac cure de slabit radicale mancand foarte putin si nehranitor astfelincat corpul sa inceapa sa consume din surplusul de grasime acumulat. Totusi, extremele nu sunt bune in niciun domeniu, inclusiv in slabit.

despre slabit

Daca am depasit greutatea la care suntem satisfacuti de noi, slabirea se va face cel mai bine intr-un timp cel putin mediu — trebuie sa nu ne dorim sa slabim mai mult de 2-3 kilograme intr-o luna astfel incat metabolismul nostru sa nu fie dat peste cap complet. Cele mai bune sisteme de slabit sunt cele care contin mancare de calitate (legume, fructe, peste, cereale) in catitati moderate si care evita mancarurile grele (grasimi, uleiuri,dulciuri sintentice). Un alt ingredient esential in viata unui om pus pe slabit este sportul. Este foarte important sa facem miscare pentru a ajuta metablismul sa fie mai alert, sa arda mai repede surplusul de hrana pe care pofta ne-a facut sa il acumulam. De altfel, sportul este vital chiar si pentru cei care nu au probleme de greutate pentru ca ia energia negativa din corp si o inlocuieste cu prospetime pentru trup si minte. Cu sport, nu numai ca slabitul nu va mai fi o problema, dar multe functii din corpul nostru se vor regla.