Seminte de chia markal (Salvia Hispanica) BIO 250g MDS

Seminte de chia markal (Salvia Hispanica) BIO 250g MDS



Seminte de chia markal (Salvia Hispanica) BIO 250g MDS



Semintele de chia au de 30 ori mai multi antioxidanti decat afinele, de 6 ori mai mult calciu decat laptele integral, de 3 ori mai mult fier decat spanacul, de 15 ori mai mult magneziu decat in broccoli, de 8 ori mai mult omega 3 decat somonul, cu 50% mai mult acid folic decat sparanghelul, cu 25% mai multe fibre decat inul.

Compozitie:

-20% proteine

-34% uleiuri

-25% fibre dietetice

-niveluri semnificative de antioxidanti



Chia contine mai multe proteine decât cerealele. Comparati continutul de 19-23% al semintelor de chia cu cel al grâului (14%), porumbului (14%), orezului (8,5%), ovãzului (15,3%) si orzului (9,2%).

Semintele de chia sunt foarte bogate in fibre (cca 37%) ceea ce le face foarte utile celor suferinzi de constipatie si pentru intretinerea sanatatii colonului in general.

INDICATII

-Avand un indice glicemic mic sunt foarte bune pentru diabetici.

-Datorita bogatiei de acizi grasi omega-3 ajuta foarte mult la scaderea colesterolului in exces si mai ales a LDL-colesterolului (asa-numitul colesterolul “rau”).

-Bogatia in substante antioxidante le recomanda ca ajutor pretios in intarirea sistemului imunitar si regenerarea celulara.



5 motive pt a manca CHIA:



-sunt nutritive ( = principala sursa naturala de acizi grasi Omega-3 + sunt pline de antioxidanti, calciu, proteine, fibre, vitamine si minerale)

-sunt energizante (1 lingura de seminte sustinea un razboinic aztec o zi intreaga)

-scad „poftele” (absorb multa apa + multe fibre solubile => carbohidrati naturali, nerafinati => glicemie echilibrata)

-sunt usor digerabile (=> 7gr. Fibre per portie)

-sunt versatile (amesteca-le cu orice doresti + te vor tine ani de zile!!)

SURSA

ADMINISTRARE

Se consuma 1 lingurita la adulti si 1/2 lingurita la copii, de 3 ori pe saptamana.

Semintele de chia pot fi mancate crude, fiind extrem de absorbante si dezvoltand, in contact cu apa sau sucul de fructe, o textura gelatinoasa => budinci, terciuri, chia fresca (Mexic), salate, cereale cu lapte.

Semintele de CHIA pot fi folosite pentru a obtine un gel, cu care poti inlocui uleiurile sau grasimile dintr-o varietate de retete: sosuri, jeleuri sau orice delicatesa dulce (raw/gatite cu foc).



sursa



Preparate CRUDE in care poti adauga seminte de CHIA:

cereale

„iaurturi”

salate

retete de torturi, prajituri si clatite

„branzeturi”

supe

unt de nuci/seminte

sosuri

smoothie-uri



AMBALAJ

250G



PRODUCATOR

MDS

Pentru comenzi acceseaza http://www.farmacie-naturista.ro/detalii/Seminte-de-chia-markal--Salvia-Hispanica--BIO-250g-MDS/15766/
Pret: 31,64 lei

/layout/standard/images/contacteaza-furnizorul.jpg

Produse conexe