Cateva Vorbe Despre Slabit

Societatea de consum a facut ca oamenii sa ajunga la a manca din ce in ce mai mult, lucru care in cele mai multe cazuri se reflecta in aspectul oamenilor si in greutatea pe care acestia o au. A fi gras nu place nimanui si, mai mult, este daunator sanatatii ducand la boli cardiace sau boli ale metabolismului care este incetinit de grasimea in exces prezenta in corp. Astfel a aparut nevoia oamenilor de slabit. Exista nenumarate teorii cu privire la slabit si la o alimentatie corecta. Exista oameni care fac cure de slabit radicale mancand foarte putin si nehranitor astfelincat corpul sa inceapa sa consume din surplusul de grasime acumulat. Totusi, extremele nu sunt bune in niciun domeniu, inclusiv in slabit.

despre slabit

Daca am depasit greutatea la care suntem satisfacuti de noi, slabirea se va face cel mai bine intr-un timp cel putin mediu — trebuie sa nu ne dorim sa slabim mai mult de 2-3 kilograme intr-o luna astfel incat metabolismul nostru sa nu fie dat peste cap complet. Cele mai bune sisteme de slabit sunt cele care contin mancare de calitate (legume, fructe, peste, cereale) in catitati moderate si care evita mancarurile grele (grasimi, uleiuri,dulciuri sintentice). Un alt ingredient esential in viata unui om pus pe slabit este sportul. Este foarte important sa facem miscare pentru a ajuta metablismul sa fie mai alert, sa arda mai repede surplusul de hrana pe care pofta ne-a facut sa il acumulam. De altfel, sportul este vital chiar si pentru cei care nu au probleme de greutate pentru ca ia energia negativa din corp si o inlocuieste cu prospetime pentru trup si minte. Cu sport, nu numai ca slabitul nu va mai fi o problema, dar multe functii din corpul nostru se vor regla.